律师你好，想咨询在上海市老家之前在异地交过

处理您在异地的社保问题，法律上提供了两种途径：一是利用线上服务平台或电话，向两地社保机构咨询转移接续的具体流程和要求；二是直接前往中山或原参保地的社保机构窗口，进行面对面的咨询和手续办理。若您急需解决方案或希望获得详尽解答，建议直接前往社保机构窗口；若时间较为宽裕且问题相对简单，则可以先尝试线上咨询。
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具体操作上，若您选择线上咨询，可以登录中山及原参保地的社保机构官网，查询相关政策，并通过官网、微信公众号或电话等方式咨询具体流程。若选择窗口办理，则需准备身份证、社保卡等证件，先到中山社保机构申请接收函，再凭此函到原参保地办理转出手续，最后将转出凭证交回中山社保机构完成接续。在办理过程中，若遇到政策差异或特殊情况，需根据两地社保机构的指导灵活处理，并妥善保管所有办理文件和凭证。
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针对您在上海市而之前在异地交过社保的情况，您可以关注异地社保转移接续的相关规定。根据社保法规定，跨地区就业者的基本养老保险和基本医疗保险关系可随个人转移，缴费年限也会累计计算。若您目前身处中山并希望将社保关系转移至此，需与转出地的社保机构协作办理转移手续。若在此过程中遇到障碍，应及时联系社保部门或寻求法律专业人士的帮助。